姿勢美人になるウォーキングレッスン レッスン3

こんにちは
  
柳 ケ瀬広瀬本店の嫁utaです☆








今日の午前中は　自分磨きタイム




姿勢美人になるウォーキングレッスン
http://ameblo.jp/kirei-tane/






今回のテーマは


背中編
「腕をきれいにふる歩き方」







まずは、ストレッチで足全体の筋力をほぐし



肩甲骨を柔らかくして、キレイな胸元にする



養成ギフスを着用しました

先日、大塚屋さんで生地を購入し、


手縫いで作り上げたストレッチタオルで

こんな状態に

肩回りがほぐれた状態で

力をいれず、軽く腕を振ることによって

美しい歩き方に近づくことができました

今日学んだことを忘れないよう、

明日の朝ウォーキンクで実践してみます

岐阜　柳ケ瀬
足にやさしい靴の専門店　広瀬本店
FHA公認シューフィッタ－店長 広瀬頼彦

〒500-8878
岐阜市柳ケ瀬劇場通南2-13
http://shoes-hirose.com/
　kutu_hirose@yahoo.co.jp
9:30～19:30   無休　駐車券あり
地図はコチラ