お弁当作り、冷凍食品活用で時短＆負担減☆ 3/16(月)

3/16(月)のお弁当。

週末、スーパーで冷凍食品のおかずを買い出し。

冷凍食品の導入により・・お弁当準備の時間が1/3以下に！

いちから作ろうとがんばりすぎず、便利な市販品を活用することが、
無理なくお弁当作りを続けるコツかも。

揚げ物があるとボリューム感も出て、腹持ちもよくなるし。

私のランチ12－13時 → 夕食19時以降

夫のランチ12時半－13時半 → 夕食23時と、
2人とも昼食から夕食まで相当に時間があるので
おやつなくしてはお腹がもたない。

やたらとお菓子を食べるよりも、
バランスよく、かつ、お腹のもつお弁当を心がけようっと！