花粉満載の 春を感じます
陽射しはキラキラと眩しく
昨年夏に ランニングを開始したわたくしにはとっては
初の 春のランニングシーズンがやって参りました
ランニング仲間と 春のハーフマラソン大会を選別中
多摩川の大会にも目を向けて
週末 多摩川沿いの試走に参りました
二子玉川駅近くの河川敷
ショッピングモールや高層マンションが立ち並ぶスタート地点
堤防下と上に2本のランニングコースがあり
日曜ランナーで賑わっておりました
川とビル サッカー少年 野球少年を眺めながら
ゆっくりと14Kmランニング
冬の練習不足や 毎晩のワインが祟って
21Km走る等 程遠い次元でございました
ここのところ体調も良くないので
暫くの間は(どの位かは判りませんが)
禁酒生活を続けようかと思います
ワイン抜きで ナッツも頂きます
調べてみると
1食をナッツに置き換えても良い位だそうです
オレイン酸で 身体の中に活力を呼び起こします