一日に5回歯磨き＋一日2回デンタルリンスします。
起床後、朝食後、昼食後、夕食後、就寝前は必ず歯磨き。
起床後と就寝前はデンタルリンスも追加。
歯間ブラシは、気になったときや時間のあるときに、たまにします。
3ヶ月に1回、歯科検診に行き、歯垢除去のお掃除もしてもらいます。
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