仙台30Kでキロ5ペースメーカーとして走ってきた。
いきなり入りが4分半で速すぎ💦
3㎞からは落ち着いたから、初仕事にしてはまずまず?自分で誉めておこう
これはかなり後半だ。
向かい風のところは、時々風船が揺れて大変だった
ゴール後、数人の方から感謝の言葉&握手も求められた!
ただ、入りが速かった反省も忘れないでおこう。
エプソン君でのラップタイム(5㎞ごと)は以下の通り。
2:27'27(24'03,24'59,24'49,24'45,24'40,24'10)
ラスト2㎞で余力のあるランナーさんがペースをあげた。
最後はギリギリの女性を引っ張ったのであがったけどね~
手動のラップタイムは以下の通り。
2:27'27(24'06,24'52,24'46,24'44,24'37,24'22)
機会があれば、またやってもいいな~
最初はけっこうな大集団が、最後は数人に。。。あと2分落とせたらよかった?
すべては入りの3㎞だね
ただいま、妻の実家でBBQ中っす