月曜はジョグノート、ブログ、メールで「おめでとう」をたくさんもらった
今後、入賞なんてないかもしれないからしっかり味わっておかないとね
【月曜の練習】
３kmだったけど、レース翌日なので疲労抜きのゆるゆるジョグだ。
１０km ５６’４０ （２８’２６、２８’１４）
やっぱり、いつもよりペースが上がらないから、１２kmでやめようかな？と思ったんだけど、１０km過ぎて少しからだが軽くなってきたぞ！
調子に乗って少しだけ追加だ。
５km ２７’０９
キロ ５’４０ → ５’２５ まで上がって終了！
トータル １５km １’２３’４９
日曜にアルコールを抜いたから、昨夜は飲んだ。それも頂き物の赤ワインをあけた。
父にグラス２杯飲ませたから。。。という理由で残りを全部飲んだら気持ちよくなって、ブログもジョグノートも入れないで寝ちゃったよ
その理由の根拠は何かと言うと、一人でワイン１本を飲んじゃ多いっていう気がするから、いつもは最後に残すんだ。
でも昨夜は父が２杯飲んだから、残りを全部飲んでも私は１本飲んでない！という自分への言い訳だね。