〇有酸素運動（サイクリング等）
月×火×水×木×金×
〇レジスタンストレーニング
月×火×水×木×金×
〇自身での体調管理
息切れ、手足のむくみ、疲れやすさ、
食欲低下、不眠
★異常なし。
〇カロリー摂取量
〇塩分摂取量
〇体重の急激な増加
（1日2～3㎏以上の増加）
4/15日月曜日・体重；68.0Ｋｇ
🔥カロリー：1675.65ｋｃａｌ
🧂食塩相当量：4.322ｇ
4/16日火曜日・体重；67.8Ｋｇ
🔥カロリー：1818.55ｋｃａｌ
🧂食塩相当量：6.982ｇ
4/17日水曜日・体重；68.0Ｋｇ
🔥カロリー：1850.55ｋｃａｌ
🧂食塩相当量：5.782ｇ
4/18日木曜日・体重；67.3Ｋｇ
🔥カロリー：1722.77ｋｃａｌ
🧂食塩相当量：4.662ｇ
4/19日金曜日・体重；68.2Ｋｇ
🔥カロリー：1739.77ｋｃａｌ
🧂食塩相当量：4.062ｇ
★異常なし。