〇有酸素運動（サイクリング等）
月×火×水×木×金×
〇レジスタンストレーニング
月×火×水×木×金×
〇カロリー摂取量
〇塩分摂取量
に記載しています。
★異常なし。
〇自身での体調管理
息切れ、手足のむくみ、疲れやすさ、
食欲低下、不眠
★異常なし。
〇体重の急激な増加
（1日2～3㎏以上の増加）
3/25日月曜日・体重；68.3Ｋｇ
3/26日火曜日・体重；67.9Ｋｇ
3/27日水曜日・体重；68.0Ｋｇ
3/28日木曜日・体重；68.0Ｋｇ
3/29日金曜日・体重；67.4Ｋｇ
★異常なし。