※当事者会レポートの注意点を一読してから読んでください。よろしくお願いします。
最近は暑くなってきましたね、暑くて家でグダーっとしててもあれなのでとある当事者会にお邪魔してきました。
今回は鬱と双極性障害混合の当事者会です。
会場は駅から徒歩数分の素晴らしい立地、しかも施設はすごく綺麗！ポイント高いです。
古臭い施設だとぶっちゃけテンション下がりますからね！めちゃくちゃ綺麗です。
しかも建物は全面ガラス張り。ここは図書館も兼ねているらしい…
会場もガラス張りの中に小さいセミナールームがいくつかあり、そのうちの一室。
ガラス張り(スモークはかかっている)なので中の様子が少し見える。入りやすくもあり外から見えるのではと不安に。
さあ勇気を出して入場っす。
主催者の方がお出迎え、すでに先客10人くらい。名札を記入。端の席に座る。
年齢層は40あたりがメインか。男女比は7:3くらい。
最初に注意書きの読み合わせ。こーゆう会はトラブル防止のためにもこのようなことは必要だと思うのでグッドですね。きちんとレジュメが作られておりいつでも確認できる。
内容は個人情報の取り扱い、誹謗中傷など。ほんと大事です。運営がしっかりしてるなと一安心。
次に一通り自己紹介。制限時間が決まっていてタイマーで管理。たまに暴走する人がいる双極性障害の当事者会にはこーゆうのがあると良いですね！
本日のテーマは、
休みの時(休職中)の過ごし方に関して。
就職活動に関して。
フリートーク。
休みの時(休職中)の過ごし方に関して…
良習慣を作りリズムを作る。土日もそれを崩さない。
ー運動、散歩、音楽、図書館、勉強、読書ー
決まった時間に起きる、薬を飲む。
☆自分の中でリズムを作る。そのリズムを守ることで自己肯定感も生まれる。自分の中での良習慣となるものを見つけて、それを続けることが大切☆
仕事、就職活動に関して…
リワーク、就職活動は躁転リスクあり。注意が必要。
長く続けられるのは事務の仕事か。
病気をうまくアピールし、体調不良の時は考慮してもらえるようにする。(普段はきちんと仕事をしてある程度のポジションを作る必要あり)
ロールプレイをする。(仕事をしてる自分をイメージする)
オススメの施設、ホームページ等の紹介。
☆どの当事者会でも仕事の悩みに関することは多い。無理して続けるよりも、無理なく続けられる仕事を見つけるのが良いかもしれない。ただ条件は悪くなる可能性が高い。福利厚生が充実している企業なら頑張ってしがみつくのがベターだろう☆
フリートーク…
数人で話を作り自由に話をした。内容はいろいろ。
居場所を作ることが大切ではないか、という話も出た。そう思う。ただ作るのは難しい。
会が終わった後はファミレスで二次会をしました。いろいろ話せて満足。
まとめ
最近できた新しい当事者会で歴史は浅いが、運営がきちんとされていて良かった。
いろいろと勉強になった。
初めての人にもオススメします。
個人情報等の関係で詳しい情報は出していませんが知りたかったらDM等で連絡ください。
