おなか周り・・・
年齢とともに
すごく無駄なお肉が付きやすくなりますよね
体重は増えなくても
おなか周りには肉が増えてる
たくさん運動するのは
ずっと続けるのは辛そうなので
ゆる～く続けられるものを探しています
ちょっと前にはやった
ＤＶＤを見ながら踊ったりするのを
いまさら引っ張り出してきてやってみたり
休んでいるフラメンコを復習も兼ねて踊ってみたり・・・
でも
ちょっと動いたくらいでは
なかなか効果が出ない
しかも
だんだん効果が出づらくなってる気もします
骨盤美腹のパレットＳＡＮさんの
骨盤ウォーカーベルト
モニターさんの体験で
30分でウエスト－8.7ｃｍ
これをつけて運動すると
効果倍増なのね
頑張らずに効果を出した人にはぴったりじゃないですか
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