おはようございます。
暮らしすっきりコンサルタントの
川中靖子です。
雪が降った後なので寒いですね。
午前中は長男の授業参観です。
さて
今日は継続することについてです。
朝早起き生活10日目。
すっかり身についてきました。
21日（3週間）続けられたら
習慣になるそうですね！
実は、長年の経験と勘で
私は子どもが小さいうちは続けるだろう
と分かっています。
その根拠となる経験とは、、、
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私にはずっと続けてきたものがあります。
私は10歳の頃から趣味でやっている
クラシックバレエ
登場しています。
途中の出産期間を引いて
25年くらいかな。
今も毎週（時々仕事でお休みしながら）
必ず時間を決めて通っています。
1時間半のレッスンが
私の心が楽しむ時間であり
体をつくるための時間
だからこそ
（大変なことは何度もありましたが）
こんなに長く続けられるのです。
私は子どもと一緒に走ったり
登ったり、鉄棒したり
体を動かすことが好きなので…
自分の体の具合も時々観察して
大事にしなきゃと思います。
そして、横浜へ引っ越してから
通い始めたバレエ教室も3年が経ち
3人目の妊娠中は調子がいいので
臨月前まで踊っていました！
注：助産師さんに相談しながらの判断です
腰を反らすこと、ジャンプの衝撃に
気を付けながら
踊ることが楽しくて
きっと娘もリラックスしているママを
感じていたことでしょう＾＾
ついに新しい挑戦を。
27歳まではずっと履いていた
トゥシューズ！
お久しぶりです。
「靖子さん、いつになったら履くの？」
「そろそろじゃない？」と
お仲間に、後押しされて、、、
買いにいきましたよー
もう「やらない」いい訳は通用しません。
フィッテイングでいろんなものを
履かせてもらって懐かしかったなぁ。
ドキドキとワクワクです。
（レッスンはしんどいのが分かっている…）
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まとめますが
あなたにも続けてきたものがあるはず。
・仕事○年
・趣味、オタク癖でもいいかも
・ママ○年
・車の運転○年
なんで続けられているのでしょうか？
家のことや片づけをはじめることも同じ。
「今年は自分が変わりたい！」
「引っ越しを機に家をきれいにしよう！」
「仕事を成功させるために
全ての無駄をなくす」
決めたら、行動です。
どうすれば習慣になるのか？
その行動の目的は？
楽しく続けられるよう
考えていけるといいですね。