昔の友人に久しぶりに会ったりして、有意義な時間を過ごしています。
今日は朝早く目が覚めてしまったので、ランニングに行ってきました。
日本に来ると色々な人と美味しいご飯に行くので、どうしても太りがち。
スペインに帰る時に、Gordo(太って)で帰らないように、しっかり運動もしたいと思います。
家の近所を走っていたら、ちょうど出勤の時間帯に遭遇し、ある会社が清掃活動をしていました。こういうのを見るととても良い気持ちになりますね。
朝のランニングはいろいろなものに出会える良いチャンス。継続的に続けたいと思います。
帰宅後はこちらで水分補給。
スッキリして飲みやすい一品です。
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