こんにちは！名古屋市昭和区八事の
【ダイエット・ボディメイク専門ジム】
パーソナルトレーニングスタジオｕｎｉｔｅ（ユナイト）の岩田潤一郎です♪
いつもご覧いただきありがとうございます(^^)
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先週8/11（木）のベストボディ名古屋大会に向けて、
①8/6～8/8 カーボ（糖質）カット ※68→67㎏
②8/9～8/11 カーボローディング ※67→70㎏
と予定通り去年より＋2kg増量して出場し、
なんとか予選を通過いたしました(^^♪
当然本番が終わってからは毎晩飲んだくれ…
③8/12～8/15 ※70→72.2㎏
とあッという間にカーボカット前から
＋4.2㎏肥えてしまいましたf^_^;
もちろん単純に脂肪が増えたわけではなく、
便や余分な水分なども含まれていますが、
…まあ体が重い！
いい加減今日から通常ダイエット食に戻して
ワークアウトも再開しま～す(^^♪
まずはマスタークラスの控室で辱めを受けた
大胸筋から付けていきます。
岩田の2017年は・・・
今日からスタート！
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