週末ホットヨガ体験コースに参加してみました。
朝の9時半からと超早いスタートで、行けるのか？？
としょっぱなから不安でいっぱいでしたが、
お蔭様で楽しかった上、一日を有意義に楽しめました！！
いやぁ、人気があるからなのか、
皆のやる気がそうさせるのか、
とっても混みあってました！
実は、湿度が高くて温度が高いマンションの一室って
カビカビなのではないか？？と不安だったのですが、
そんな心配無用でした。
新しく出来たばかりかもしれませんが、とっても
清潔感あふれてました！
新しい畳と白い壁、鏡の空間は、そこにいるだけで
快適でした。
部屋の中は、ガス暖房、加湿器が部屋のあちこちにあって、
畳の上には白いバスタオルが前もってひいてあって、
その場を各人が使ってヨガを行うというスタイル。
総勢30名ほどいたでしょうか？
これ以上いたら厳しかったかもしれません。
水を一リットル用意との事でしたが、本当に水一リットルは
軽く飲んじゃいます。途中で水の合図があってその都度
口に含んでいくのですが、（ゲ・・・足りない？？）って思うぐらい
汗をかき、水分補給していました。
普段は汗を全くかかない私がしたたる汗を感じました。
ヨガ自体あまり経験ないのですが、暑い中で行う運動は
体がとっても柔らかくなってるようでいつもより筋が伸びる感じ。
なもので、前の日の皇居マラソンは嘘のように筋肉痛皆無でした。
いやぁ、気に入りました！！
早速会員になってしまいました！！
月2回ベースで行けたらいいな！
だってホットヨガの後、顔が一回り小さくなったような気がするんですもの！！
汗をかくって気持ちいいです！！生きてるって実感！！