本日もお越しいただき、ありがとうございます＾＾
12月にはクリスマスがありますね！
お店の飾りも楽しげで
何となく心が踊ります♪
その一方で
大掃除しなきゃー！とか、
お正月前に仕事
片付けなきゃー！とか、
忘年会続きで
体力持つかなー！とか、
心も体も忙しい時期でもありますね。
忙しい忙しい言ってると、
体に力が入り、
呼吸が浅くなってるかも！？
私はそんな時、
公園の木々を眺めながらお散歩をし、リフレッシュします♪
グリーンはハートチャクラの色。
グリーンを見てると、
自然と深呼吸したくなります♪
しっかりと息を吐いて、
新鮮な空気を吸う。
心も時間も余裕が無い時ほど、
意識して深呼吸をしたいです。
公園になど行ってる暇ないしー！！
という方のために～♪
イメージするだけでも、
オッケー！
ふふふのふぅ～ん♪
グリーンに囲まれ、
一息つく。
または鼻唄でも
唄ってみて下さい(笑)
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