寒い

あっという間に師走も半分以上経って、
もうすぐクリスマス
そして、大晦日
お正月と続きます。

介護者の皆さん、お変わりありませんか？
ご自身の「心の健康」
意識することを続けていますか？

寒いと体が縮こまって硬くなってしまいがちです。

そんな時に、いろいろな自分の気持ちを我慢したり、おさえたりすると
心までかたくなって、心が寒くなってしまいそうです

心はポカポカあたたかく、柔らかくして
先ずは「心の健康」をキープしましょう煜

風邪をひいている方も増えてきているようです。

介護者の皆さんがダウンすると、大変澵

ゆっくりお風呂に入って一日の疲れをとりましょう

毎日の介護
ほんとうに、お疲れさまです溿

毎日よくやっていますね