トレーニンググッズ其の五 | 桜上水のうえた鍼灸整骨院・はれやか整骨院スタッフブログ

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日々更新して行きます。

うえた整骨院  近藤です。
久々にトレーニンググッズのご紹介です。
チンニング(懸垂)やディップスなど、自分の身体を持ち上げるトレーニングは、慣れてくると自重だけだと何十回とできるようになります。
すると、パワーアップのために更に重りをぶら下げてトレーニングする必要が出てきます。
そんな時に用いるのがコチラです。
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ディッピングベルトと言います。
腰に巻いた後に、チェーン部分にバーベルのプレートを引っ掛けて荷重を増します。
多くはナイロン製なのですが、これは革製なので、より高重量を用いることができます。
ちなみに今までに用いた最大重量は50キロ程ですが、ビクともしませんでした。
いつかは100キロ程ぶら下げての懸垂が出来るようになりたいものです。