昨日はヨーガインストラクタープロ科2回目の講座でした
ヨーガを行うことで
インストラクターは生徒様に
何をお伝えしたいのか、
改めて見直していきました
そのゴールに至る為の条件の
一つにハタヨーガがあります
いつも何気なく行っていた
ヨーガアーサナ。
簡単な準備運動のような物でさえ
きちんと意味があり、
なんと理に適っているんだろうと
感動しました
やはり、何をお伝えしたいのか
その基礎があるからこそ
説得力のある人を惹きつける
レッスンになると思います
身体の健康❓
心の平穏❓
経済的な豊かさ❓
どれか一つだけでは
本当の幸せと言えませんね
また、人それぞれ
価値観も違います
自分の中で
もっともバランスがとれた
状態を維持する事が
幸せに近いと
言えるのでは
ないでしょうか
そのバランスがとれた状態を
自らの力で
探り当てる
肉体と精神の鍛錬
その力をヨーガで身につけていきます
身体のみならず
考え方も変えてしまう
ヨーガインストラクターの
責任の重さに
今更ながら
気づきました