塩分カロリー制限

こんにちは！
今日病院に行って診察を受けたところ
塩分カロリー制限を言い渡されてしまいました…>_<…
今まであんまり考えていなかっただけに
これから作るものを考えていかないと！

という事で今日から減塩心がけて行きます！



とりあえずお昼ご飯は
野菜たっぷりの冷やし中華にしてみました

ゆっくり食べながら夜ご飯でも考えます！