疲労 | 肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ

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自分自身のカラダを変えていく事に必要な事とは?
運動・食事・・・様々な視点から原因と改善点をお伝えします。

昨日は朝からだったので、非常に身体が疲労してるのを久々に感じてます(>_<)



いくら栄養分補給しても、休まないとダメっすね(T-T)


ただでさえ風邪をひいている身体…




人には絶対にうつしてはいけない仕事…



この一週間は夜はおとなしくしましょう(・・;)