後遺症 | 肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ

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自分自身のカラダを変えていく事に必要な事とは?
運動・食事・・・様々な視点から原因と改善点をお伝えします。

昨日の深大寺までの往復の影響が残っております(>_<)



片道1時間5分での往復…(゜ロ゜;



車よりも早いんじゃないか…ぐらいのスピード…



そろそろヘルメット買わないと…危ない気がしてならない(-_-;)




来月早々にでも買わないと(;o;)