なかなか更新出来ていませんでしたが
ありがたいことに講座の日々でしたので
ここで一挙ご報告を❗
GW明けにはハピコラ講座を開催しました。
少人数での開催でしたので
読み解きなどもじっくりとできましたよ
一見ご自身の好きなものばかり集めている
印象のコラージュでしたが、
そこには実は「癒されたい」という願望が
見え隠れしていました。
そして、どこで癒されたいのかも。
ご自身のココロに眠ってる
願望を読み解いてプランニングするのが
ハッピーコラージュ講座なのですが
キモになるのはこのプランニング❗
いくら読み解きが出来ても
実際に実現出来なければ
画に描いたモチになっちゃいます❗
もう、絵にかいたモチはいらないんです、
特に私たちの年齢になってくると…
実際に実現出来そう❗って動けなくちゃ
でね、そのプランニングの中でも
実行に移るはじめの一歩の設定が
とても重要になってきます。
だからそのはじめの一歩になるフセンの
書き方が大事で、
よくびっくりされるんですが
このフセンの内容、
実は簡単であればあるほど
実行に移しやすくなるんです。
それこそ、PCの起動スイッチを押す
なんてのも、立派なやることフセン、
やる気にスイッチするフセンになるんです❗
みなさん、結構頑張ってプランを
立てようとしちゃうんですけど、
さっきも書きましたよね❔
画に描いたモチは食べられません❗
願望を実現させるためだから
しっかりとした内容で、と気張りたくなる
その気持ちはこの際、捨てましょう。
一歩どころか半歩でも実行に移せたら
「じゃあ、次のもやっちゃおうっかな♪」
って続きに着手する気になれるんです。
立派な計画より、高尚な目標より、
いかに、少しでも目標に向けて動けるか。
それが、とても大事なんです。
今回は、
講座の帰りに100均で買い物をする
というのが、彼女の第一歩でした。
帰宅した彼女が取りかかったのは
自宅での手帳置き場作り。
揃えた材料で可愛らしくデコった様子の
写真を送って下さいました
このスペースは彼女にとって
とっておきの場所になって
毎日家に帰って眺めては
癒されているそう
このやる気スイッチフセン
特に、苦手なことやなかなか出来ないこと
などにもとても有効です
ぜひ普段からも活用してくださいね～
あと、2日続けてのゆるベジ講座も
開催しました
最近ゆるベジ講座はオーダーで承っていて
今回は「がっつり揚げ物」
をメインに組ませてもらいました
おからの磯辺天ぷら
(「万能やさい炒めで53品！「つかいまわし」レシピ」浅倉ユキ著 主婦の友社 )
の磯の風味や、
れんこん唐揚げ
(「"野菜100%！"お弁当教室」浅倉ユキ著 河出書房新社)
の歯ごたえとジャンキーさ
それに
キャベツのハヤシシチュー
(「子どもに野菜を食べさせたい！あな吉さんの一番かんたんで、おいしい、ゆるベジレシピ」浅倉ユキ著 西東社)
と
ポテトのノンオイルフレンチドレッシング
(「野菜1種の5品献立て」浅倉ユキ著 宝島社)
を合わせて、
がっつりだけどさっぱりも組合せた
欲張りなメニューにしましたよん
スイーツは
レタスのふんわりかき氷
(「野菜1種の5品献立て」浅倉ユキ著 宝島社)
で、さっぱりながらも、
しっかりビタミンCと食物繊維を摂取❗
今後はゆるベジ講座も
開催数も増やしていこうと計画中でっす
そして、
あな吉手帳術フォローアップ講座も
開催しましたよ
今回もクローズドの講座でしたが
みなさん、それぞれに工夫をされてて
私の方が勉強になった、
そんな講座でした
その後も基礎講座や手帳一年コース＠京都
も開催しましたよ
(案の定、また写真を撮り忘れてました…)
そんなこんなで
6月の講座の予定も決まってきたので
次の記事では、
それぞれの講座の詳細をご案内しますね
ありがたいことに講座の日々でしたので
ここで一挙ご報告を❗
GW明けにはハピコラ講座を開催しました。
少人数での開催でしたので
読み解きなどもじっくりとできましたよ
一見ご自身の好きなものばかり集めている
印象のコラージュでしたが、
そこには実は「癒されたい」という願望が
見え隠れしていました。
そして、どこで癒されたいのかも。
ご自身のココロに眠ってる
願望を読み解いてプランニングするのが
ハッピーコラージュ講座なのですが
キモになるのはこのプランニング❗
いくら読み解きが出来ても
実際に実現出来なければ
画に描いたモチになっちゃいます❗
もう、絵にかいたモチはいらないんです、
特に私たちの年齢になってくると…
実際に実現出来そう❗って動けなくちゃ
でね、そのプランニングの中でも
実行に移るはじめの一歩の設定が
とても重要になってきます。
だからそのはじめの一歩になるフセンの
書き方が大事で、
よくびっくりされるんですが
このフセンの内容、
実は簡単であればあるほど
実行に移しやすくなるんです。
それこそ、PCの起動スイッチを押す
なんてのも、立派なやることフセン、
やる気にスイッチするフセンになるんです❗
みなさん、結構頑張ってプランを
立てようとしちゃうんですけど、
さっきも書きましたよね❔
画に描いたモチは食べられません❗
願望を実現させるためだから
しっかりとした内容で、と気張りたくなる
その気持ちはこの際、捨てましょう。
一歩どころか半歩でも実行に移せたら
「じゃあ、次のもやっちゃおうっかな♪」
って続きに着手する気になれるんです。
立派な計画より、高尚な目標より、
いかに、少しでも目標に向けて動けるか。
それが、とても大事なんです。
今回は、
講座の帰りに100均で買い物をする
というのが、彼女の第一歩でした。
帰宅した彼女が取りかかったのは
自宅での手帳置き場作り。
揃えた材料で可愛らしくデコった様子の
写真を送って下さいました
このスペースは彼女にとって
とっておきの場所になって
毎日家に帰って眺めては
癒されているそう
このやる気スイッチフセン
特に、苦手なことやなかなか出来ないこと
などにもとても有効です
ぜひ普段からも活用してくださいね～
あと、2日続けてのゆるベジ講座も
開催しました
最近ゆるベジ講座はオーダーで承っていて
今回は「がっつり揚げ物」
をメインに組ませてもらいました
おからの磯辺天ぷら
(「万能やさい炒めで53品！「つかいまわし」レシピ」浅倉ユキ著 主婦の友社 )
の磯の風味や、
れんこん唐揚げ
(「"野菜100%！"お弁当教室」浅倉ユキ著 河出書房新社)
の歯ごたえとジャンキーさ
それに
キャベツのハヤシシチュー
(「子どもに野菜を食べさせたい！あな吉さんの一番かんたんで、おいしい、ゆるベジレシピ」浅倉ユキ著 西東社)
と
ポテトのノンオイルフレンチドレッシング
(「野菜1種の5品献立て」浅倉ユキ著 宝島社)
を合わせて、
がっつりだけどさっぱりも組合せた
欲張りなメニューにしましたよん
スイーツは
レタスのふんわりかき氷
(「野菜1種の5品献立て」浅倉ユキ著 宝島社)
で、さっぱりながらも、
しっかりビタミンCと食物繊維を摂取❗
今後はゆるベジ講座も
開催数も増やしていこうと計画中でっす
そして、
あな吉手帳術フォローアップ講座も
開催しましたよ
今回もクローズドの講座でしたが
みなさん、それぞれに工夫をされてて
私の方が勉強になった、
そんな講座でした
その後も基礎講座や手帳一年コース＠京都
も開催しましたよ
(案の定、また写真を撮り忘れてました…)
そんなこんなで
6月の講座の予定も決まってきたので
次の記事では、
それぞれの講座の詳細をご案内しますね