火曜日のメニューです。
今週はついに理工ですね！！ということで予告通り今日から調整に入ります。
前半はキックで脈上げ、ドリル、スピード練習を行いました。キックの打ち方の確認、スピードの切り替えといったところを意識してもらいました。
多めにドリル練習をいれて 最後にスタート、ターン、ゴールタッチの練習を取り入れました。 理工は短水なのでターンが重要なのはもちろんですが、少しでも良いタイムを出すためには反応や浮き上がり、タッチといった細かいところまで徹底してもらいたいです！
あと練習は2回ですが泳ぎの確認をしっかりして理工頑張りましょう！
以上なつきでした！！