今日も出稽古ー！
東洋チャンピオンに８Ｒやってもらった🙏
最近メッッチャ楽しい
ボクシングの技術も
身体の使い方も
食事の事も、どんどん試したり変えていく事が
いいかわるいかとか、
結果や評価をコントロールするのは難しいけど
今までおれがしてた行動や考えを変える事で、
今までとは違う事が起こったり、
今までとちがう気分になったり
それを感じる事がめっちゃ刺激
今日もためになるスパーしてもらったおかげですごく感じられた
試合前約1カ月、の昨日の夜飯
スパーでしっかり動きたかったから、オートミールで前日の夜から糖質もとる
今日の夜
主食抜き！
おれの場合は、メリハリがあると動きを落とさないで
体重も停滞しない気がする
てま掛かるから似たようなメニューになるけど
１週間くらいで飽きてきてローテーションする！
そーすると気持的にも減量はつらいって感覚もかわる！
今週もバチバチいきます🔥
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