１０年分の体の変化を受け入れる

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。

今日は寒い一日になりましたね。
雪がちらついて、やっと冬本番！になったように感じました。

そういえば、私の実家の福島県では、幼い頃たくさん雪が降っていました。
今は少なくなったなぁ～。

田んぼに雪が積もっている景色は、とても幻想的でした。
そう、こんなかんじだったわ～。

私は、ヨガのインストラクターの資格を取得して、１０年経ちました。

１０年経って、自分の体の変化に驚いています。

最初の頃は、体が思ったように動かないことに抵抗していました。

頭では動けるはずなのに、うまくポーズをとれない＆動けないという苛立ち。

子どもが産まれて体型や感覚が変わったことへの不安。

忙しくてなかなか自分のヨガ練習ができないことへの、困惑。

そして「職業病だなぁ～」と思うのですが、疲れると出る腰痛や肩こり。

「なぜ？」「どうしたらいいの？」と、ずっと考えていました。

でも、ある日、ふと感じたんです。

「私、自分が理想にしていた体になったなぁ～」

足がむくまなくなったし、肩甲骨がちょうどいい位置になって、肩の力が抜けました。

腰の反りも取れてきたので、お腹に力が入りやすくなりポッコリお腹も解消。

疲れることもあるけど、翌朝には結構元気。

出産＆子育てで忙しい中で編み出した自分なりの体のケアが、やっと自分にあってきた感じなんです。

そしてもうすぐ４０歳を迎えようという時期になって、

「自分の体の変化が楽しみ」

と感じています。

このまま自分の体をケアしていけば、思っている以上に楽しい４０代になりそうな予感。

「これから１０年先、どんな体になっているのかな？」とワクワクしています。

まぁ、１０年後にどう言っているのか分かりませんが。

楽しく年を取っていきたいな～と感じる今日この頃でした。