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2016-11-18 16:19:59

産休のお知らせ(2016年12月21日〜2017年2月9日)

テーマ:ブログ

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。

 

もう11月中旬。
めっきり寒くなりましたね。

 

 

下記期間、インストラクターの産休のためヨガサロン紬はお休みさせていただきます。

2016年12月21日(月)〜2017年2月9日(木)
 

皆様には、ご不便をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

 

クラスレッスン再開は2017年2月10日(金)を予定しております。
また、2月開始で「個人集中プログラム」をご希望の方は、お問い合わせページよりご連絡ください。
インストラクターより折り返しご連絡さしあげます。

https://reserva.be/tsumugi/contact?mode=edit

 

2ヶ月・目標 個人集中プログラム
本気で体をきれいにしたいmamaのための集中プログラム
(金額等、詳細はこちらをクリックださい)

 

 

現在、妊娠9ヶ月、33週目です。

お腹はかなり大きくなりました爆  笑

体重は妊娠前よりも8キロ増加、「体が重いなぁ〜」と日々感じています。

 

 

 

予定日は1月2日。お正月!!

 

一時期、胃の圧迫感で食欲がなくなりましたが、やっと復活しました。
食欲がなくなると気分が落ち込みますね。
ご飯がおいしいって、大切です〜照れ

食欲も戻ったし、残りわずかな妊婦期間を楽しみたいと思いますニコニコ

 

 

レッスンは12月20日まで続けるので、Webよりご予約くださいね〜。

ではでは。

 

 

 

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2016-08-31 16:31:41

子どもと寝相からヨガを考える

テーマ:ブログ

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。

 

今日は台風一過のいいお天気。洗濯物がよく乾きます。

主婦にとっては一大事ですよね。嬉しい〜爆  笑

 

さて、本題。

うちの3歳の娘は、よ〜く寝る子です。

 

 

夜10時前に寝て(理想的には9時半消灯)、朝8時になっても起きてこない。

パパの声とアンパンマンのTVで、やっと目を覚まします。

「ねむい〜、まだ寝る〜」

 

それでも最近は、機嫌がよいほう。

つい数ヶ月前まで、ご機嫌最悪で泣きわめいて毎朝修羅場でした。トホホショボーン

 

 

そんな家の娘は、寝相の悪さでもピカイチ!

ゴロゴロゴロ〜と動いて、ベットから落ちることも多し。

 

そんな中、ひとつ興味深いことを聞きました。

 

子どもは寝ている間にゴロゴロ動くことで、筋肉をほぐしているそうです。

そういう意味では自力ヨガ?! 自力整体?!

 

日中、思いっきり遊んで疲れた体を自分で癒しているんですね。

 

子どもは、自分がどうやったら気持ちいいか、体がほぐれるかを知っているんでしょう。

 

 

それに対して大人は、頭優位で考えるので、寝相だけでほぐすことはできなくなっています。

 

だから自分で「こうかなぁ〜」と、体を動かしてもイマイチほぐれない。

 

ある程度、理論をわかったうえで、どこをどう動かしたらいいのかを見つけることになります。

 

だから、

 

「本やDVDを見ながらヨガをしているんだけど、合っているかどうか分からない」

「大きなヨガスタジオでヨガしているけど、これでいいのかなぁ〜?」

 

という疑問がわいてくるのだと思います。

 

子どもだったら「気持ちいい!」で終わるけど、大人はそれじゃあ終わらない。

やっぱりどこか理屈や理論、先生のアドバイスが欲しくなる。

 

そして、

 

理屈がわかると、納得して体を動かすことができる。

 

ひとつステップを踏むだけで、体の動きが変わるのが感じられるはず。

 

だから、「先生」という存在が必要になるんでしょう。

そういう意味で、ヨガサロン紬のような小さなヨガサロンが必要なのだと感じています。

 

さて、今日もこれからヨガレッスンです。がんばりまーす。

 

 

 

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2016-08-26 16:59:01

事件と夏バテ

テーマ:ブログ

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。

 

残暑、厳しいですね。

夏バテ、なっていませんか〜はてなマーク

私は、やっぱり夏バテ気味ですガーン

 

 

今回の夏バテの原因は、ふたつの事件。

 

ひとつめは…

 

先日、主人の実家の甲府に親子三人で車で帰省したときに発生。

夜のレッスンが終わってからなので、8時半出発。

レッスンの前に3人ともお風呂は終わっていたので、

到着したらそのままお布団で寝ちゃおう!と軽い気持ちでいたのですが…

 

 

なんと、中央高速の小仏トンネルを出たところで、

ガタガタガタ…

 

!? 変な音がするぞ!!

しかも、スピードが落ちている叫び!?

 

そう、パンクしたのです。がーん。

夜中の9時半、真っ暗な高速道路。ビュンビュン車が通る中。

JAFに電話したところ、到着まで2時間かかると言われました…。

 

やばい…

 

しかし、気を利かせた主人が、車の中にあるスペアタイアを出し

自力で交換して、なんとか動ける状態になりました。

 

よかった〜

 

しかーし、高速道路は走れないので下道を使ってゆっくりドライブ。

 

結局、甲府に到着したのが深夜12時半。

疲れた〜。

 

翌日、タイヤを交換してもらったのですが、なんと

パンク原因は、大きな釘。高速道路に落ちていたんだってプンプン!!

 

 

 

しかも、翌日東京に帰ってきたら、二つ目の事件が発生。

 

なんと、家の鍵が開かなくなったのです!!

がーん。

 

鍵屋さんにお願いして、すぐに修理してもらえたので、事なきを得ましたが、

これも疲れた〜。

 

 

ということで、夏の2つの事件でグッタリ気味でした。

残暑厳しいと、色々なことが起こりますね。

 

皆様もお気をつけ下さい。

 

 

 

 

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