自分が否定的になっちゃったときね、
消極的になったり、落ち込んだり、
悲しくなっちゃったときに
「この思いは、
どこからきてるんだろう」
一回、過去にもどって考えてみる。
それと同時に、過去に
自分が失敗したこと、
恥ずかしく思ったできごと、
自信を失ったことや傷ついたこととか、
思い出すと
いい気持ちがしないような過去を
一個一個、
〝いいこと〟にひっくり返しちゃうの。
斎藤一人著『自分さがしの旅』(ロングセラーズ）より抜粋
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