ＦＢスポ．ラボより。
筋力の問題もありますが、筋肉のつながりとも深い関係があります。できないのは、深い所でつながっていないということでもあります。
『片足で20cmの台から立てますか？
某実業団ランニングチームでのデータを解析しております。
故障をしない選手の特徴として、
色々興味深いデータが出ておりますが、テッパンネタは固定しつつあります。
その一つが、20cmの台から片足で立ち上がれるか否かというテスト。
故障しない選手は、やはり出来てます。（大学駅伝部でも同様の結果でした。）
逆に、(データ的には)20cmでできればOKです。
単純ですが、重要な要素です！』