かなり身体の調整が必要な気配満載だったので
まずはゆっくりと朝風呂に浸かり。
生姜湯を飲み、昼頃リンゴを食べ、掃除＆洗濯ざんまい。
ひたすらひたすら ストレッチ＆マッサージを繰り返し
気功をやり、またストレッチ
気付けば２３０pmなので、寒天雑炊スープを食べ、あんみつを少々（
また寒天
）ほげぇ～(●´ω｀●)ゞ
歩きますかっ
とお散歩タイム１時間
ゆるゆる過ごしていますがお休みではありませぬーーー。
そして 皆さんよく あたしは腰痛も無ければ筋肉痛にもならないのでは
などと言う方がいらっしゃいますが とんでもないです
むしろ腰なんて弱いし 相当身体に負担のかかるお仕事ですし。。。
めちゃめちゃケアしてるんですっっ
これだけは強く言わせていただきますょぉ～
無理をするならその分ケアが必須なのでね。
そんなわけで 日々身体に向き合いながら生きてゆくのです
True Balance