子育てのテーマも流れがあるようです。
少し前は、「子どもの自己肯定感」
今は「怒らないママ」
というのが、流れのようです。
気持ちはとってもわかります。
子どもの自己肯定感はとっても大切だし、
できればいつだって怒りたくありません。
でも、「怒らないママ」というのは、
ちょっとひっかかります。
怒らないことにフォーカスしすぎると、
大事なことを見失うこともあるからです。
怒りがわいているのに、
それを怒らないでいる、ということは
そのエネルギーはどこに向かうのでしょう？
抑え込む？
→体に溜まります。
感じないようにする？
→嬉しい感情も感じられなくなり、
生きている感覚も希薄になりがちです。
完璧にコントロールする？
→コントロールしきれないときは
大爆発します。
そして、子ども自身は、どう感じるのでしょう？
子どもによっては、
ママが抑え込めば抑え込む（認めない）ほど、
エネルギー的につながっている子どもが
代わりに怒りを激しく発散させたりします。
（これは我が家の三男の場合 (^^;）
怒りはいけないものだと、
同じように体にため込む子もいます。
あるいは、大人と同じように、
感情を感じないようにする子もいます。
つまり、「怒らないママ」を目指すことで、
魂的には反対に不自然さ、不健全さが伝わっている
かもしれません。
では、どうしたら？？
まずは、怒りを認めてしっかり感じること。
そして、その怒りがどこからきたものか、
向き合うこと。
そのうえで、少しくらい怒っちゃっても、
大事にはいたらない、
と自分を認め、許すことです。
（とはいえ、子どもが自分自身でいられないほど、
エネルギーが下がっているときは、
専門家に相談されることをおすすめします。
子どものタイプ、エネルギーの違いにも
よりますので、”よ～く見て”くださいね。）
それは、傷つけてしまった、と感じたなら、
ごめんね、その痛みは引き受けるよ、
という受容の意味もあります。
（責任ではなく）
怒りすぎたときは、素直に
子どもに謝ること。
怒っちゃいけない、と思うほど、
怒ってしまうことってあります（汗
子どもに怒ってしまうなんて、
私はひどい人間だ、と責めずに、
怒ってしまうこともあるママだけど、
その時は謝るね、一緒にやっていこうね、
と、優しく受け止めることです。
そして、その「怒り」がどこからくるのか、
怒っていないときに、向き合い、癒すことです。
というのは、今のママの怒りは、
実は、ママのママの怒りであったり、
ママ自身の子ども時代の痛みと関係が
あるものがほとんどだからです。
たいてい、怒りのスイッチが入るパターンは、
そう多くないでしょうから、
怒ってばかり、と思っていても、
取り組んでみれば、意外とそれほどでもありません。
「怒ってしまう」陰を切り離すほど、
陰が濃くなります。
自分の怒りも子どもの怒りも
受け容れられたとき、
本当の意味で
自分を認められるようになり、
子どもの自己肯定感も上がります。
また、見失いがちな大切なこととは何なのか、
これは、またいつか、書きますね(^^♪
■ママスピ！修了生の声 一覧
少し前は、「子どもの自己肯定感」
今は「怒らないママ」
というのが、流れのようです。
気持ちはとってもわかります。
子どもの自己肯定感はとっても大切だし、
できればいつだって怒りたくありません。
でも、「怒らないママ」というのは、
ちょっとひっかかります。
怒らないことにフォーカスしすぎると、
大事なことを見失うこともあるからです。
怒りがわいているのに、
それを怒らないでいる、ということは
そのエネルギーはどこに向かうのでしょう？
抑え込む？
→体に溜まります。
感じないようにする？
→嬉しい感情も感じられなくなり、
生きている感覚も希薄になりがちです。
完璧にコントロールする？
→コントロールしきれないときは
大爆発します。
そして、子ども自身は、どう感じるのでしょう？
子どもによっては、
ママが抑え込めば抑え込む（認めない）ほど、
エネルギー的につながっている子どもが
代わりに怒りを激しく発散させたりします。
（これは我が家の三男の場合 (^^;）
怒りはいけないものだと、
同じように体にため込む子もいます。
あるいは、大人と同じように、
感情を感じないようにする子もいます。
つまり、「怒らないママ」を目指すことで、
魂的には反対に不自然さ、不健全さが伝わっている
かもしれません。
では、どうしたら？？
まずは、怒りを認めてしっかり感じること。
そして、その怒りがどこからきたものか、
向き合うこと。
そのうえで、少しくらい怒っちゃっても、
大事にはいたらない、
と自分を認め、許すことです。
（とはいえ、子どもが自分自身でいられないほど、
エネルギーが下がっているときは、
専門家に相談されることをおすすめします。
子どものタイプ、エネルギーの違いにも
よりますので、”よ～く見て”くださいね。）
それは、傷つけてしまった、と感じたなら、
ごめんね、その痛みは引き受けるよ、
という受容の意味もあります。
（責任ではなく）
怒りすぎたときは、素直に
子どもに謝ること。
怒っちゃいけない、と思うほど、
怒ってしまうことってあります（汗
子どもに怒ってしまうなんて、
私はひどい人間だ、と責めずに、
怒ってしまうこともあるママだけど、
その時は謝るね、一緒にやっていこうね、
と、優しく受け止めることです。
そして、その「怒り」がどこからくるのか、
怒っていないときに、向き合い、癒すことです。
というのは、今のママの怒りは、
実は、ママのママの怒りであったり、
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あるものがほとんどだからです。
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◎「ずっと幸せに子育てをしていくために大切な、
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http://goo.gl/BJMy84
◎子どもに「大好きなことをして幸せに
生きていってほしい」と願うママが
1日5分の瞑想＆ヒーリングメソッドで、
学校や社会へ自信を持って送り出せる
ようになるプログラムはこちら。
http://ameblo.jp/treeofluce/entry-12140852890.html
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