トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
おはようございます
今日はたまプラーザは
朝から雨ですね。
ウォーキングに行かれないので
ここは少し落ち着いて
ブログを書くことにしました。
今朝は、
いつも通り6時半に起きて
瞑想してから
ご飯を研いで
そのとぎ汁を
水キムチにつぎ足しして
大根
にんじん
なすを漬け込みました。
このところ
気温も下がってきたので
血圧が少し高めに推移していて
薬を飲み始めるか
どうしようか
思案しているところです。
夏の間は
120台だったのですが
やっぱり
もうそこまで下がらなく
なってきた模様。
また少し後で考えます。
まだまだ
ゲラが来ていて
それには手が付けられず
12月に出すはずの
セラピーのための
ポリヴェーガル理論
という
デイナさんの翻訳は
本文はもう
後は念校なのですが
インデックスをやらないといけない。
本当なら
今日には出したいけど、
今日は
まだ論文の追加修正が
昨夜遅く
山口先生から来たので、
まずそれを
可及的速やかに
ならなくてはなりません。
日付が変わるまでには
修正したい。
というわけで
まだてんやわんやです。
かなり
分刻みで
気持ちは動いているけど
一日にやれることは
かぎられているし
結構
頭も疲れちゃって。
昨日
マッサージにいったら
マッサージ師の人は
初めての人だったんですが
頭を触るなり、
「あれ？頭使ってますね」
「頭がめちゃ疲れてますね」と
言われました。
触って分かるんですか？
と聞いたら、
分かるんだそうです。
というわけで
まだしばらくのあいだ
頭を使う日々です。
今日もいい一日になると
いいですね！
雨なので
これから
お部屋でエアロビやります
