こんばんは～！
こう暑いと体力がものを言いますね！
体力、筋力は脳と一緒で、
何もしなければどんどん衰えていきます。
だからといって、
闇雲に、自己流で励んでも、
効果が分からない、見えない。。。
では疲れる一方
それなら、これ！
運動初心者さんも安心な
「体幹エクササイズ講座」
効率よく、鍛えるべきところを、
普段使われていない筋肉たちを、
積極的に使うことを学びます。
大変人気があり、
5月は満席になりました。
6月1日は、あと1名さまのみ
お申込み頂けます！
どうしようかな～
迷っている方はお早めに！
詳細はこちらです。
いつもありがとうございます