本日２回目の投稿です。
今朝の記事はこちら。
＊～～～～～～＊～～～～～～＊～～～～～～＊
ここから、本題！
久しぶりに開催が決まりました！！
～リンパを流してスッキリ！～
巡りのよい体になる
『リンパコンディショニング講座』のご案内です。
「体がいつも重たく感じられ、だるさが抜けない」
「２kgはスッと落ちるのに、その先が落ちない！」
「二の腕を、キツイ運動なしにスッキリさせたい！」
「太もものブルブルを何とかして～」
「むくみから解放されたい！」
「セルライトが気になる・・・」
この様なお悩みの解消にお役に立てるのが
リンパコンディショニングです。
「え～ いいなぁ！興味ある！」
でも、
「リンパって言葉はよく聞くけれど、
本当のところよく分からない。。。」
という方もいらっしゃると思いますので、
解説させていただきますね。
①よく聞くけど、リンパって一体何？？
ひと言でいうと、リンパは「体の下水道」です。
私たちの体には、血管に沿うように、
リンパ管が体中を巡っています。
その長い管の中には、
リンパ液が流れています。
このリンパ液が不要な老廃物や
余分な水分を回収して、
体外に排泄する働きをしてくれているんです。
まさに、「リンパは体の下水道」ですね！
②あなたのリンパ、ドロドロになっていませんか？
本来であれば このリンパ液、
サラサラと流れています。
でも、いくつかのことが原因となって、
リンパの流れが滞ってしまうことがあります。
この「ドロドロリンパ」になると、さぁ大変！
老廃物が停滞してしまうので、
むくみやこりが生じます。
セルライトやボディラインの崩れにも
つながります。
また、代謝や免疫の機能も低下させ、
様々な不調の元に。。。
ドロドロリンパはスッキリボディの大敵です！！
あなたのリンパは、大丈夫？！
③リンパがドロドロになる原因は？
１.筋肉運動の不足
リンパ液は筋肉の動きにより流れます。
筋肉が動くことでリンパ管に圧がかかって、
リンパ液の流れが促されるんです。
逆にいうと、筋肉を動かさないと
リンパが滞るということ。
座りっぱなしや立ちっぱなしなど
同じ姿勢でいると、
むくんでしまうことが多いですよね。
その場足踏みや、つま先を持ち上げるなど、
動くことで、むくみの予防につながりますよ。
２．冷え
冷えは血流だけでなく
リンパ液の流れも阻害し、
「むくみ」「こり」が増長されることに！
体温が低い人はむくみやすいんです。
お心当たりはありませんか？
３．ストレス
ストレスは健康、美容の大敵！
身心にストレスがかかると、
自律神経の働きを低下させてしまいます。
血液の流れや
体温をコントロールしているのが自律神経。
だから、自律神経のバランスが崩れると、
いろいろな不調にみまわれます。
血行不良や冷えは
筋肉の緊張も引き起こしますから、
リンパがドロドロになってしまうんです。
リンパのしくみ、
大体、お分かりいただけたと思います！
リンパ（老廃物）をきちんと流せる体は、
いつもスッキリ軽く、太りにくい！
講座では、
リンパの流れをよくするための方法を
分かりやすくお伝えします。
しかも、その方法は道具要らず！
自分の手でできます。
「自分の手で」と言っても、
難しい技術は全く必要なく、
要点さえ抑えてしまえば、
どなたでも、ご自宅で、
セルフケアとしてご活用頂けます。
リンパコンディショニングは
運動が苦手、時間もない。
だけどスッキリボディになりたい！
疲れ知らずの健康な体を作りたい！
という方にもってこいの講座です。
実際に受講された方からも
お喜びの声がたくさん届いております。
【 リンパコンディショニング・受講さまのお声 】
★Ｔ・Ｍさま
講座が終わるとほどよい脱力感があり、体はポカポカ、
普段足のむくみは感じた事がありませんでしたが、
着替えたジーンズの太もも、ふくらはぎの所が
いつもより余裕があり、足が軽くなっていました。
さぼりぐせのある私はこまめに講座にお邪魔します。
★N・Yさま
帰りがけ、身体が軽く感じました。
前回と同じで靴もゆるくなっていました。
いつも色々無駄なものが溜まっているんだ
と実感しました。
できるだけ、怠けることなく頑張って家でも
やってみようと思っています。
↑こちらの写真、
左右でウエストの「くびれが違う」のが
お分かり頂けると思います！
リンパを流した右側は、
ウエストにカーブがありますよね～
写真は先日のブレスコンディショニングで、
呼吸に使われる筋肉を整えるために、
リンパを流した時のもの。
「呼吸する前からこんなに違いが～」
左右差に、ご本人もビックリでした！
その場で、すぐに効果を実感できると
うれしいし、やる気になりますね(^^ゞ
いかがですか？
皆さんの本来の体はもっと軽いはず！
痩せにくいのは、疲れやすいのは、
ただ単に、
老廃物がドロドロ淀んでいるだけかもしれません。
あと２ヶ月もすれば、夏がやってきます。
薄着になり、
ボディラインが隠せなくなる季節です
リンパを流してスッキリ！
巡りのよいカラダを手に入れませんか？！
では、講座概要です。
【 日程 】
５月２０日（金） １１：００～１２：００
【 会場 】
西武新宿線・i入曽駅近く
詳細はお申込みされた方にお知らせします。
【 受講料 】（価格は全て税込です）
☆初めてお申込みになる方
５,４００円
～メンバー特別割引価格～
・レギュラー ４,８６０円
・シルバー ４,３２０円
・ゴールド ３,７８０円
・プラチナ ３,２４０円
受講料がわからない方はお申込みフォームの
メッセージ欄にてお問い合わせください。
こちらから折り返しお知らせいたします。
【 定員 】
６名さま
残席 ５名さま（5/4現在）
定員６名さまで募集しておりましたが
会場スペースの都合上４名さまで閉め切ります。（5/16）
定員 ４名さま
満席になりました！（5/18）
次回開催予定は６月２２日（水）19時～です。
ただ今、会場を調整中です。
詳細が決まりましたらブログでお知らせいたします。
★お申し込みは今すぐ！コチラから
⇒「リンパコンディショニング講座に申込む」
＊お申込み後、自動返信メールが届きます。
＠yahoo.co.jpからのメールを受信可に設定して
お申し込みくださいませ。
～よくあるご質問～
「若くないのですが、大丈夫ですか？」
全く問題ありません。
講座には20代から70代の方まで、
幅広い年齢の方がご参加されています！
年齢に関係なく、どなたでも簡単にできるのが
コンディショニングのよいところ
ご心配なく、お申し込みくださいね。
講座でお目にかかれますように！
＊～～～～～～＊～～～～～～＊～～～～～～＊
５月９日（月）１１：００～１２：００
「ブレスダイエット講座」は
残席１名さまとなっております！
呼吸で痩せたい！方はどうぞお越しください。
お申し込みはこちら⇒「ブレスダイエットに申込む」
詳細、内容を確認したい方は