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桜木町駅から徒歩5分
045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
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皆さん、こんにちは。
横浜 桜木町で活動しているパーソナルトレーナー 戸井田桂です。
私のお客様はトレーニング初心者の方も多いので、初めのうちは自重や軽いウエイトからスタートすることがほとんど。
「こんな地味な動きで効果出るの？？」
…と疑問視されてしまうくらい、究極的に地味なエクササイズも行って頂く場合もあります。笑
もちろん、それには明確な理由がある訳で、しっかりと取り組んで頂ければ身体に変化は現れます。
体づくりの専門家がきちんと考えて処方しているものですから、それは当然ですよね。
ただ、その地味な種目が身体にとって最適なエクササイズだとしても、それを「実行してみよう！」と前向きに捉えて頂けるかどうかも大切なポイント。
「つまらないなー」 「何に効いてるのかよう分からんなー」…というテンションでは、効果が出るまでエクササイズを継続して頂くのは難しいですからね。
全ての種目を「楽しい」と感じて頂くのはハードルの高いことですが、せめてその種目の必要性などをきちんと伝え、モチベーションを高く保ちながらエクササイズに取り組んで頂きたいものです。
パーソナルトレーナーの仕事は、その場限りのエクササイズ指導をする事ではありません。
お客様が末長く、より良いモチベーションで運動を継続できるようにサポートしていくのが私の仕事。
とてもやり甲斐がありますね。
今日も頑張りましょう！
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