横浜 桜木町 パーソナルトレーナー 戸井田桂のブログ

~筋力トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ストレッチポールを用いたコアコンディショニングで、身体を内側から美しく機能的に整える~

美しく機能的なカラダ作りをサポートするパーソナルトレーナー 戸井田桂です。

シェイプアップや姿勢改善、腰痛・肩こりのケアやスポーツのパフォーマンスアップなど、幅広いボディメイク指導をさせて頂いております。



<トレーニングスタジオの経営>


◆パーソナルトレーニングスタジオCOPOLU


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桜木町駅から徒歩5分。

マンツーマン指導を中心としたボディメイクスタジオです。

ピラティスやマスターストレッチ、筋力トレーニングやコアコンディショニングなど、様々なメソッドを組み合わせてお客様に最適なプログラムを提供致します。

HP http://www.copolu.com/

Mail copolu.pds@gmail.com

Tel 045-263-0322



<講師活動>


◆市役所主催の講座にて、一般の方への健康セミナー



◆専門家に対するセミナー、ワークショップ(JCCA認定セミナーetc)





テーマ:
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桜木町駅から徒歩5分

045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/

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皆さん、こんにちは。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー  戸井田桂です。

パーソナルトレーニングスタジオCOPOLUでは、新年最初の初回体験割引キャンペーンを実施しております。

通常3,500円(約60分)のところ、今月中に限り1,000円にて受講可能です。


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但し定員は先着10名様とさせて頂いておりますので、ご希望の方は是非お早めに申し込みください。

定員までは、残りあと3名
(1月17日現在)
早い者勝ちでございます!


正月太りを解消したい!
今年こそは身体を変えたい!

そんな風に思っている方は、この機会にパーソナルトレーニングをスタートしてみませんか?

トレーニング初心者の方も大歓迎ですので、1人で悩まずにご相談ください^ ^

皆様のお越しを心よりお待ちしております!


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<お申し込み>
・公式HPから→ http://www.copolu.com/
・メールにて  → copolu.pds@gmail.com
・お電話にて  → 045-263-0322
(セッション中は出られませんので、伝言を残して頂けたら幸いです)

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桜木町駅から徒歩5分

045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/

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皆さん、こんにちは。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー   戸井田桂です。


昨日開催された格闘技イベント「Krush.72」に、フィジカルトレーニングのサポートをさせて頂いている鈴木優也選手が出場し、見事勝利を収めました。

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対戦相手の堀尾選手は、同階級の前チャンピオン。

スタミナと最後まで諦めない精神力に定評のある選手でしたが、結果的にはテクニック・試合運び・フィジカル面など、ほとんどの点で鈴木選手が上回っていたように思います。

サポートしてきた選手の活躍は、やはりとても嬉しいですね。


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フィジカルトレーナーとしての私のサポートは、選手のパフォーマンスアップにおいては微力なものかもしれません。

しかし、その微力なサポートが勝つ可能性を1%でも引き上げる要素になるのなら、自分の存在意義を強く感じます。

フィジカル面での課題は幾つかあるので、それらをクリアにすべくトレーニングのプログミングにも改編を加えながら前進していきたいですね。

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(この瞬間がたまらなく嬉しい…)


皆さん、K-1ジム目黒 TEAM TIGERの鈴木優也選手を今後も応援してください!

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皆さん、こんにちは。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー  戸井田桂です。


今年こそは!

痩せたい!!
健康的な身体になりたい!!
カッコイイ身体になりたい!!

…と思っていたのに、気付けばもう年末。

そして忘年会、お正月、新年会など、飲み会や食事会がまだまだ続く。。

もうダメだーっ!

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…という、諦めモードの方はいませんか?

先日の記事では、短期間で増えた体重は短期間で戻すべし!と書きましたが、根本的な体質改善や肉体改造にはある程度時間をかけて行わなければなりません。

密度の濃い短期間をストイックに過ごすのも悪い事ではないのですが、やはりコツコツ継続しながら習慣化していく事の方が大切ですからね。

まずは重い腰を早めに上げて、思い立った時にスタートしてみましょう!

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そんな訳で、スタジオCOPOLUでは年末キャンペーンに続いて、新年一発目のお得なキャンペーンを実施いたします。

トレーナーが増えたことで予約枠が少し増えておりますので、この機会にぜひパーソナルトレーニングをスタートしてみてください!

詳細は以下の通りです。


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〜パーソナルトレーニング〜
初回体験割引キャンペーン

◆通常3,500円の初回体験を、1,000円ポッキリで
◆期間/2017年1月5日〜1月31日まで
(予約受付は2016年12月26日よりスタート!)
◆定員/先着10名さま
◆内容/パーソナルトレーニング60分間
(カウンセリング+トレーニング&コンディショニング)

<お申し込み>
・Mail→copolu.pds@gmail.com
・Tel→045-263-0322
(セッション中はお電話が繋がりません。留守電に残して頂くかメールにてご一報ください)

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年末のお得なキャンペーンもまだ若干名受付可能ですので、そちらも併せてご検討ください!

皆さまのお越しを心よりお待ちしております^ ^





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