横浜 桜木町 パーソナルトレーナー 戸井田桂のブログ

~筋力トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ストレッチポールを用いたコアコンディショニングで、身体を内側から美しく機能的に整える~

美しく機能的なカラダ作りをサポートするパーソナルトレーナー 戸井田桂です。

シェイプアップや姿勢改善、腰痛・肩こりのケアやスポーツのパフォーマンスアップなど、幅広いボディメイク指導をさせて頂いております。



<トレーニングスタジオの経営>


◆パーソナルトレーニングスタジオCOPOLU


image


桜木町駅から徒歩5分。

マンツーマン指導を中心としたボディメイクスタジオです。

ピラティスやマスターストレッチ、筋力トレーニングやコアコンディショニングなど、様々なメソッドを組み合わせてお客様に最適なプログラムを提供致します。

HP http://www.copolu.com/

Mail copolu.pds@gmail.com

Tel 045-263-0322



<講師活動>


◆市役所主催の講座にて、一般の方への健康セミナー



◆専門家に対するセミナー、ワークショップ(JCCA認定セミナーetc)





テーマ:
*******************

桜木町駅から徒歩5分

045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/

*******************


皆さん、こんばんは。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー  戸井田桂です。


本日はスタジオCOPOLUで実施している、2月のキャンペーンのお知らせです。

今回の内容は、具志堅トレーナーによる美尻トレーニング

{5242DCCF-9152-4317-A4F6-3A1D438370BC}


◆キュッと引き締めて小尻になりたい方
◆プリッと引き上げてヒップアップしたい方


ぜひお尻に集中したパーソナルトレーニングを体験してみてください^ ^


<詳細>
◆美尻トレーニングキャンペーン
・内容→お尻に特化したパーソナルトレーニング
・時間→1回あたり45分間
・料金→3回分/9,000円、5回分/15,000円(税込)
・担当→具志堅達紀トレーナー(コポル所属)
・定員→先着5名様限定
・期間→2017年2月1日〜2月28日迄のお申し込み

・予約(お問い合わせ)
→公式HP コチラ
→メール  copolu.pds@gmail.com
→お電話  045-263-0322 
(セッション中は出られません)


お尻は上手に鍛えるのが難しいパーツですし、どのようなお尻の形を作りたいのかによってトレーニングの仕方が異なります。

ぜひボディメイク指導が得意な具志堅トレーナーのパーソナルトレーニングで、綺麗なお尻の作り方を学んでみてください!

先着5名様となっておりますので、お申し込みはお早めに^ ^

{61903E5B-A280-4FE4-B41F-D8C65F6CB6B6}

具志堅トレーナー





AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
*******************

桜木町駅から徒歩5分

045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/

******************* 


皆さん、こんばんは。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー   戸井田桂です。


スタジオCOPOLUの初回体験キャンペーン、お陰様で定員に達しました。

お申し込み頂いた皆様、誠にありがとうございます。

2月はまた違った内容のキャンペーンを行いますので、明日の告知をお待ちください。



そういえば、女性のクライアントから嬉しいご報告がありました。

脚、特にふくらはぎを細くすることを目的にパーソナルを行ってきたのですが、この3週間で1cmマイナスになったとのこと。


{4A16C2AE-13C4-4AFF-B524-F9F966E4B84C}


たった1cm…?と思うなかれ。

「脚が細い自分を知らない」と仰っていたお客様にとっては、1cmの変化がどれほど大きなものか。

立ち方を変え、歩き方を変え、きちんとケアをした結果、ようやく変化が現れてきたのです。 

お客様が喜んでいる姿を見れて、トレーナーとしても嬉しい気持ちで一杯でした。



パーソナルトレーニングの醍醐味は、やはり実際に対面した状態でリアルな指導を受けていただけること。

集団指導やマニュアル通りの"単なるマンツーマン"指導、或いは本やネットなどの間接指導とは違う「本物のパーソナル」を皆さんにも体験して頂きたいですね。

体づくりに悩む人たちが、胸を張って笑顔で過ごせるように今後も心を込めてサポートしていきます。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
*******************

〜初回体験割引キャンペーン実施中!〜

桜木町駅から徒歩5分

045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/

*******************


皆さん、こんばんは。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー  戸井田桂です。


パーソナルトレーニングのお客様には、トレーニングの経験があるという方も多数いらっしゃいます。

しかし、経験のあるお客様でも

背中を鍛えるのが難しい…

と仰る方が多いです。

確かに背中は手で触ったり目で見て確認できないパーツですから、上手く効かせるのは難しいんですよね。



{100FE6AF-BF92-43B7-9B58-374CA64362B1}


このモデルさんは肩甲骨周辺の筋肉が発達しているので、背中に厚みがあります。

猫背気味に背中を強調している姿勢ですが、首や肩よりも背中が発達しているのは素晴らしいですね。

スタイルとしても綺麗に見えますし、肩こりなどの不調も起こりにくいかもしれません。

パーソナルトレーナーならば上手く指導できるはずなので、悩んでいる方は早めにセッションを受けてみると良いですよ。

背中の種目で下手をすると、首や腕が太くなったり、余計に肩が凝ったりしますから…。



背中を上手に鍛えるポイントは幾つかありますので、すっかり更新をサボっているストレッチポール関連の記事と併せてご紹介…します!

今年こそはちゃんと真面目にブログを書かないと、読者の皆さんから"書く書く詐欺"だと怒られそうなので。。笑

乞うご期待、、、


******************

パーソナルトレーニング
残り2名

******************



AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。