なべさんボディビル大会に向けて 番外編

なべさんのボディビル大会に向けてのシリーズ。

今回は番外編です。

なぜかというとこの日はチートデイという食べる日。

日頃から減量食を続けていると、体重は減ってきますが

しばらくするとそれにカラダが慣れてきて減りにくくなってきます。

このときカラダのなかでは代謝が落ちてきていることが多く、

逆に食べることで代謝が上がり減量が進みます。

ということで、

焼肉を食べに行きました。

あっその前にきちんと脚トレと有酸素は行ってましたよ。

では食事の様子を。

大好物のビールから始まり、

肉もお腹いっぱい食べ、大満足のなべさん。

肉を食べながら、今年の大会に向けての具体的なプランもみんなでしっかりミーティング。

なべさん、今年はいろんな意味でやってくれそうです。

次回は、祝勝会として行いたいですね。

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