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2017年02月22日

基本ではありますが・・・

テーマ:サプリメント

 

今さら??

という声も上がってきそうですが、割と定期的にご質問いただくので、改めて!

 

  プロテインの選び方

 

です!

 

何故今さらそんなネタを書こうかと思ったかといえば、量販店等で売っている物の中に、成分を見るとどう見てもウエイトゲイナー(体重増加用のプロテイン)であるのにもかかわらず、パッケージを見るとサラッと「プロテイン」と表示されているものがあるからなんですよね。

 

これ、減量中のクライアント様が間違えて飲んだら一大事(゜д゜;)

 

そんな視点から見た時、プロテインを選ぶ際の最も大事なポイントになる事!

 

それは

 

  たんぱく質の含有量

 

というコトになります(^_^)

 

パッケージの裏を見れば成分表が載っていると思うのですが、

 

100g中70g、出来たら80g

 

くらいのたんぱく質が含まれているものを選びたい所です。

 

先ほど出た「ウエイトゲイナー」というのは、飽くまで体重増加用ですので、大体たんぱく質が3割、そして多くを炭水化物(糖質)が占めます。

こんなの、ダイエット目的の人が飲んだら、悲惨なコトに!

 

そう考えると、味とかお腹を壊さないとか、プロテインを選ぶ際には色々大切なポイントがありますが、それ以上に含有量が重要だというコトになります(^∇^)

 

たんぱく質がちょっとしか入っていないなら、それはすでにプロテインではないですからねヽ(`Д´)ノ

 

 

 

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主に男性の方が対象になるかと思いますが、女性の方で周りのラインを改善したい方も大歓迎です!

 

ぜひぜひ、ご体験くださいませ!

 

 

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