昨日火曜日は狛江市民総合体育館でピラティスクラスでした
お盆真っ最中ということで、少なめママ&ベビーの参加でした
お盆休み、勤務形態も色々だから関係ないよ～という方も多いかと思いきや。
やっぱり都内はひっそり感じます
ちょっぴり人の少なくなった東京。
息子の保育園も半分ぐらいはお休みでした
昨日参加のママたちは毎週参加してくれている常連さん。
気合入ってパワー全開
ハードにしっかり動いてもらいました
動くことに慣れてくるとピラティスの魅力でもあるフローを感じてもらえます。
動きの説明を入れなくても、リードを取りながら一緒に動けてより集中できる
ピラティス始めたばかりの頃は説明多くて・・・
身体の使い方も難しいし・・・
となかなか続かないことも
そこをすこ～し粘って続けてもらうことで、その後の効果は絶大です
ダイエットにも、身体のゆがみの矯正にも。
自分の身体を自分でメンテナンス、ケアしていくのってとっても大事ですよね。
継続していくことで、内側から真の美しさを手に入れてもらいたいです
そろそろ秋の気配を感じます
残り少ない夏、満喫してお過ごしください
TOWANYも、ちょっと遅めの夏休みをいただきます。
8/24(金)仙川クラス
8/28(火)笹塚クラス 狛江クラス
お休みとなります。
Sana