足の筋肉は必要最小限で良い鈴木亮司です。 速く走るときには逞しい足の筋肉が必要だと思っていませんか?実際はどうなのでしょうか?小林寛道先生著書金メダリストは知っていた!より以下抜粋足の筋肉は必要最低限で良いことを様々な視点から見てみました。