こんにちは
気づけば今年もあと1か月をきりましたね
今日ようやくチューリップの球根を植えました
春を迎える頃にはたくさんのお花が咲いてくれるように
しっかりお手入れをしていこうと思います
さて、しっかりお手入れ・・・と言えば
先月ご紹介したPAOですが
みなさま、覚えて下さっているでしょうか
あれから2週間ほど経つのですが
毎日楽しくPAOを使ってエクササイズしていましたよー
ただ、最初はとても口周りがぷるぷると痛くて
10秒も続かなかったのですが
毎日少しずつ続けることでだんだんと
筋肉がついてきたのか今は1分程耐えながら
エクササイズすることができています
あと、これはまだまだ改善が必要なのですが
PAOをくわえはじめてから数秒経つと
PAOが斜めに傾いてしまったりして（負荷がかかっているから）
なかなか平行を保ったままフルフル振れないので
もう少し鍛えていきたいなあと思っています
PAOをくわえる感覚としては
ダイビングの時に口にくわえるレギュレーターと同じかな
ただ、レギュレーターの場合は歯で噛めるのだけど
こちらのPAOは引き締め効果を最大にしたいので
歯でかむことができないからなかなか難しい
そんなこんなな2週間でしたが
せっかく毎日続けてきたので
今日は2週間続けた結果どうなったかを
お知らせしたいと思います
こちらをど～ぞ
こちらは横から撮った画像ですが
あごラインがすっきりしているような・・・
経った2週間、毎日30秒～を2回PAOをしただけですよ～
それで少しでも変化が出ているなら
期待大ですよーーー
せっかくなので引き続き2週間ほど続けて
PAOをはじめて1か月後どうなっているのかも
こちらでご紹介しようと思います
それから、なんと！今！
期間限定でPAOのレッド色が発売されています
とっても可愛いので気になった方は是非チェックしてみてください
自分へのXmasプレゼント
にもぜひ
そして一緒にキレイな女子を目指して頑張りましょう
それではPAOの使用1か月後はまたご報告しますので
楽しみにお待ちくださ～い
では～
