高いところは苦手ですが、飛行機はそんなに苦にはなりません^ ^
そして、席は必ず窓側です。
で、ずっと下界（？）を眺めています。
で、見つけると気になるのが「野球場」です。
あの形は、上空からでもすぐにわかります。
僕は、野球が好きなですが、地方球場が好きなのです。
なので、「あの球場は大きいけど、何県の何球場だろう？」などと考えながら眺めていると、すぐに目的地です（笑）
かなりマニアックな視点ですが…。
上空からでも、今どこを飛んでいるかわかる様なものがあればいいと切に願います。
鳥取整体院 前田です。
ちなみに、空から眺めたり、高い山に登ったりすると 「ちっぽけな悩みなんて、どうでもよくなるよね！」みたいな事を言っている人をたまにTVなどで見かけますが、あれには全く共感できません。
どこにいても、ちっぽけな悩みで悩んでいます
さて、毎日暑い日が続いています。
ジッとしていても、汗がダラダラ流れてきます。
また、逆に暑すぎて外に出なくなって、エアコンのきいた部屋に引きこもっている人もいると思います。
結論から言いますと、「汗はドンドンかきましょう！」
特に、歩いたり身体を動かして汗をかくのがいいです。
特別に運動しなくてもちょっと近所に用事で歩くなんてのでもいいです。
少しでも汗をかく機会を増やしましょう。
なぜこんな事を言うかというと、汗をかくのは最高のデトックスなのです！
よくデトックスというと、腸内環境を整えて便通を良くしてとか、水をたっぷり飲んでトイレに行く回数を増やしてなんて事を良く聞きます。
もちろんそれも立派なデトックスなのですが、なんと汗をかく事のデトックス効果は、それらの約7倍と言われています。
7倍ですよ！
（20倍なんて説もあります）
まぁ、数字の根拠はよくわかりませんが、とにかくすごいのです！
で、この時期に、それこそ飛行機に乗って都会に行くととにかく嫌でも歩きます。
なので、自動的に汗をかくのでいいのです^ ^
問題は田舎です。
全てを車で動くので、本当に歩かないし、汗をかく機会が少ない。
何にも考えなければ、ドンドン毒素は溜まります
いつも思いますが、都会の人の方が田舎者より健康です。
生活の中で歩いて汗をかきます。
なので、意識して汗をかきましょう！
僕も、汗をかいて体調を整えるタイプですが、汗をかいていない日が続くと本当に身体が重いのです…。
やれ、何々健康法だの、○○ダイエットだのといろいろありますが、どうせ続かないでしょうし、何かで読んで満足してくらいのもんだと思います。
だったら、ほんの10分でも家の周りを歩くだけで十分ですよ^ ^
意識してみてください。
なお、炎天下は危険です。
水分補給を充分に行い、体調にはくれぐれも気を付けてくださいm(__)m
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