『Work Diary '14/09/24 WED』

台風16号の影響で明日は全国的に大雨なのだとか?
‥雨になるとどうしても足取りが重くなる、これは仕方がないよな（汗）
「雨にも負けず風にも負けず」
今日は教室が2つあるから心配だな、皆さん来てくれるかな?

午前は宇部市野球場で「かんたんボディメイク教室」の指導です。
運動会の振替休日で今日は小学生も参加、賑やかな教室になりました。
うちの娘も準備運動や筋トレを真似るようになり、教室に参加するのが楽しみなようです。
同教室は子連れもOKなので、子育て中のお母さんも一緒に身体を動かしましょう。

かんたんボディメイク教室詳細はこちら

午後はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
小学生高学年「ジュニアの体力向上エクササイズ(筋力強化)」の指導です。
指導開始から3カ月、当初に比べると姿勢がよくなり身体つきも大きくなった気がします。
食欲も旺盛になり、本人も身体が変わってきているのを実感しているようです。
未来のJリーガー(?)を目指して、大きく成長してほしいものです。

パーソナルトレーニング詳細はこちら

夜は再び宇部市野球場で「かんたんボディメイク教室」の指導です。
‥心配していた雨の心配もなく、全員参加で安心しました。

雨にも負けず風にも負けず
雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な身体を持ち

もうすぐやってくるであろう寒い冬将軍に備えるには体力をつけないと。
身体を動かし、筋肉をしっかり鍛え、冬将軍に打ち勝つ体力をつけましょう。