昨年の5月。。。
ちょうど1年前になるんやけどね、
いよいよ体重が3桁に乗っかろうとしてたんですよ(笑)
体組成計の数値も血液検査の数値もそれはもう酷いもんやって、
肝臓も腎臓も中性脂肪もHbA1ｃもレッドゾーンを
振り切るか切らへんかスレスレのところでおったんやってば。
もういつ、どの成人病にかかってもおかしくない程やったんやで。
で、超ビビった訳よ(笑)
こんな僕でも、も少し長生きしたいんよねーｗｗ
エヴァンゲリオンの完結を観られたくらいじゃ
人生悔いなしとはいかんわな（＾＾
んで。
目標をマイナス30ｋｇに設定してダイエット開始って訳でござんすよ。
結果から言えば去年の5月から今年の3月までで
体重は99ｋｇ⇒68ｋｇで31ｋｇ減。
あやさんにスイカを2個ほど持たせたくらいの重さやな(笑)
どうやって瘦せたかと言えば誰でも出来る
めっちゃ簡単な事なんやけど、
リバウンドにもビビってた事もあって
無理に1ヶ月間以内で3ｋｇ以上は痩せない！
長期戦で頑張る！！ってだけやったんやけどな。
でも正直、このコロナ禍がダイエットを助けてくれてたって
ところがあるんやなー
まず仕事での付き合いの飲みや会食が一切無くなったって事、
家族とでも外食をする癖がほとんどなくなった事、
元々、ウチではあまりお酒を飲まなかったんで
アルコールを10ヶ月の間は一切飲まなかった事。
これが本当に大きかったと思うわー
しかしながら、痩せたら痩せたで不経済極まりない。
今まで服がぜーんぶ3Ｌとかやったんが、今じゃＭサイズ。
こないだ急なお葬式があったんやけど礼服が昭和の中高校生の
長ランとボンタンかMCハマーみたいになってて恥ずかしかったわｗｗ
今は、空っぽになった身体に徐々に食べ物入れていってる感じ。
これから筋肉量を気にしながら3ｋｇ程戻して、そこでキープ！が
次の目標になっております。
炭水化物とかも我慢してたんでもう米が美味くってねー
10ヶ月で元戻ったら笑ってくださいなｗｗ
ではまた