不眠と肉食 | シンデレラダイエットのよっちゃん オフィシャルブログ



 肉食を中心にしていると、


体に熱が溜まり、血流も悪くなるので、


不眠症の原因になることもあるんだね


玄米菜食を基本とした食事にしよう。