こんにちは。
ダイエットをしている人に、「どのような方法でダイエットをしているのか？」という事を尋ねたところ、半数以上が「食事制限・カロリーコントロール」と答えたそうです。
私の周りで、「ちょっと太ったから、食事を減らそう。」「夏までに痩せたいから、食事を減らそう。」という感じのことを言っているのを、時々耳にします。
でも、空腹感を我慢したり、食事を我慢するのは、ちょっとツラいと思いませんか？
ツラいことを続けようと思っても、なかなか続けることってできないですよね。
でも、「豆乳クッキーダイエット」なら、空腹感を我慢することなく大幅にカロリーを減らすことができるんです。
「豆乳クッキーダイエット」は、1食146kalですが、十分に満腹感を感じることができます。
私は、毎日夕食を「豆乳クッキーダイエット」に置き換えていますが、空腹を感じることはありません。
お腹がすいて寝れない、なんていうこともありません。
それなのに、順調に痩せることができているんです。
4/11に65.3kgあった体重は、今日51.5kgになっています。
運動は一切せず、1日3食のうち1食を「豆乳クッキーダイエット」に置き換えているだけなのに、順調に痩せることができていますよ。
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