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こんにちは。
「豆乳クッキーダイエット」のおかげで、私は目標体重まで痩せることができました
今日の体重は、49.8kgです。
目標にしていた50.0kgに達成！ダイエット成功です！！！
4月11日に「豆乳クッキーダイエット」でダイエットを始めたのですが、ダイエット開始時は65.3kgありました。
それが、今日は49.8kgですので、約4ヶ月で15.5kg痩せる事ができたんです。
今まで様々なダイエットをしては、挫折したり効果を得られることがなく、痩せる事ができなかったのですが、そんな私でも「豆乳クッキーダイエット」でダイエットに成功したんです。
成功のポイントは、やっぱり我慢しなくても大丈夫ということです。
「豆乳クッキーダイエット」は、カロリーが１食約146kcalなのに満腹感を感じることができます。
空腹を我慢することなく痩せる事ができるんですよ。
これはかなり重要なポイントだと思います。
本当に痩せる事ができてよかったと思います。
理想体重まではもうちょっとあります。
身長が154cmなので、理想体重は47.4kgです。
そこまでは「豆乳クッキーダイエット」を続けてみたいと思います。
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