先週の初めに、久しぶりに腰がぎくっとなった。
ぎっくり腰にはなったことないから、
それがぎっくり腰なのかどうかわからないけど、
ぎっくり腰とは違う・・・。
ただただ、腰がぎくっとなって、
なんとなく骨盤と背骨がギクシャクした感じ。
動かすと、ぴりっと痛みが走り、
動かし方によって神経にさわりそうな感じ。
でも、動ける・・・
だから、ぎっくり腰じゃない。
そういう時は、守り神！！
プラスチックの板入りのコルセットでがっちり腰を固めると
完璧！
人工腹筋と背筋に守られて、骨盤と背骨のギクシャク感が弱まる。
がっちり固められているので、
動くたびに神経にさわるような、ぴりっと感が弱まる。
腰にかかる負担が骨盤のほうへ逃がされ、
腰の痛みが弱まる。
気がする。
そんなこんなで、週の初めを過ごし、
木曜日には校外学習で登山へ。
痛みも弱まっていたので、大丈夫だろうとは思ったけど，
一応のお守りとしてコルセット着用で山登り。
歩ける！歩ける！
なんの不安もなく歩け、終わった時には治ってた！
で、昨日、ヒップホップに行ったら、踊れた！
で、今日、テクニカルエアロで動きまくったら、動けた！
動けるって最高!!
でも、実は途中から腰に痛みが・・・・・。
そして、今・・・・結構、腰が痛い！！
まあ、使い痛みであることは間違いないから、
少しおとなしくしてたら治る・・はず。
最近、腹筋、背筋もさぼってるからな～。
腰に負担をかけすぎないように、
疲れをためすぎないように、
末永く動けるように、コントロールしよっ！！
だって、だって、やっぱり動けるって最高！！だから。