身体が冷えると免疫力が落ちるらしいです。
免疫力が低下すると病気がちになったり、病気が治りにくかったりと身体に悪いことだらけ。。
冷えがある女性や運動不足な女性は血流が滞っているために手足の先が冷たくなりがちです。
スポーツクラブに通っているときのヨガ教室にて、顔、耳、手と足の指先をさすったり、もみ込むだけで手足がぽかぽかになりました。
「冷え症改善に簡単なのに効果的ですよ。」と先生はおしゃっていらっしゃいました。
こんな記事を探しました。
全国冷え症研究所
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