早寝して睡眠たっぷりで朝爽やかに起床した時は体が軽く心拍数も低位で安定してます。
ジムに行っても基礎代謝の値が向上していて疲れが付きにくく自信が湧いてきます。
さらにトイレもすっきりでお腹の張りが取れた時は有り難く感じます。
この３つを日曜日に感じられたら私は本当に健康を感じます。
体を大切にすれば気持ちに余裕が増えていつもやわらかい気持ちになれます。いつもお手入れ考えてあげましょう
ジムに行っても基礎代謝の値が向上していて疲れが付きにくく自信が湧いてきます。
さらにトイレもすっきりでお腹の張りが取れた時は有り難く感じます。
この３つを日曜日に感じられたら私は本当に健康を感じます。
体を大切にすれば気持ちに余裕が増えていつもやわらかい気持ちになれます。いつもお手入れ考えてあげましょう