仕事もプライベートも効率よくするにはリズムをつかむ事

仕事もプライベートも効率よくできると充実感いっぱいに1日を終えられて心身ともに満たされると思います。

そうならないかな〜

そんな日が続くといいな〜

と、皆さま思われているはず。

そうなってほしい願望があるのに、そうならない日々が続くからストレスになっているという空回りですね。

●●さんはそれが出来ているのに、私は何でそれが出来ないんだろう・・・と外に目を向けることも多くなってきます。

人と自分を比べてしんどくなる

どんどん自信をなくす

自分への苛立ちに変わる

（誰かのせいにしてしまう）

このような繰り返しでしょうか。

こんな時は、ただ心身バランスが乱れて自分が乗るべきリズムに乗れていないだけです。

心と体が乱れると、環境のリズムそのものが乱れてしまうのです。

反対に言うと、心と体のバランスを整えると環境リズムも整えられるということです。

誰かと自分を比べるのも、自信を無くすのも、出来ていない自分を責めるのも、もうそこまで。

心身が整うと、あなたの心と体が快適な日常リズムが掴めますよ。